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2020-11-24 2ch , 0

【乃木坂46】山下美月ちゃん、炭水化物控え目の意識高め女子だった

引用元: https://mevius.5ch.sc/test/read.cgi/nogizaka/1606058936/

1: 名無しさん 2020/11/23(月) 00:28:56.84 ID:uHmun58n0.net

乃木坂ちゃん皆んな努力してるんだね😉



2: 名無しさん 2020/11/23(月) 00:30:07.35 ID:/TWZ2qhid.net
それでガリガリに痩けたのか

 

3: 名無しさん 2020/11/23(月) 00:30:11.69 ID:dx2jQBYZp.net
白石さんはガッツリ食べますけどね

 

4: 名無しさん 2020/11/23(月) 00:30:20.99 ID:fJWAfvBaM.net
山下もずいぶん痩せたもんな

 

5: 名無しさん 2020/11/23(月) 00:33:46.60 ID:oEuzJZtVd.net

金川沙耶の最近の食生活がヤバすぎる

・食事は夜5時以降食べない
・食事はゆで卵の白身だけのものや鶏肉の皮を剥いだものなど低カロリー・高たんぱくなものを中心に食べる
・夜７時以降は３時間の筋力トレーニング
・暗い部屋に引きこもり、就寝するまでファンを想定して握手会やライブのイメージトレーニング
(空腹の方が感覚が研ぎ澄まされるため)

 

16: 名無しさん 2020/11/23(月) 02:37:22.14 ID:9oVwjsR5M.net
>>5
筋トレするなら3時間に一回、プロテイン飲めよ！

 

17: 名無しさん 2020/11/23(月) 02:41:34.64 ID:t5kcpTTeM.net
>>5
もう握手会できないからイメトレ無駄だな

 

20: 名無しさん 2020/11/23(月) 02:47:00.47 ID:padNz0Tz0.net
>>5
なんか病みそうだな

 

49: 名無しさん 2020/11/23(月) 09:18:55.25 ID:b50xFIKi0.net

>>5
デビューしてしばらくの渡邉美穂がこんな食生活してた
いつまでも続けられなくて悲惨なことになった

そういや金川も中学時代はふくよかだったな…

 

62: 名無しさん 2020/11/23(月) 12:59:29.24 ID:u4pX4Glu0.net
>>5
やんちゃんは多分どこかで体型についてとやかく言われたことがあるんだろうな
「空腹は痩せていってる感じがして好き」っていうあたりに脅迫観念みたいのを感じる
人前に出る立場としては必要な自制なのかも知れんが体調崩さないようにしてほしい

 

7: 名無しさん 2020/11/23(月) 01:08:21.40 ID:EidPI3pR0.net
メンバーは食事制限とか厳しそうだよな

 

8: 名無しさん 2020/11/23(月) 01:14:27.65 ID:Zao17xOEM.net
山下は仕事めっちゃ忙しいだろうに
プライベートもちゃんとしようとするから余計に身体に負担が掛かってんだろうな

 

13: 名無しさん 2020/11/23(月) 02:09:14.07 ID:XEWEulgh0.net
言うて白石も量食ってないと思う
あのくらい細い人らってほんと食わん

 

18: 名無しさん 2020/11/23(月) 02:44:33.43 ID:eW9hW9iA0.net
アイドルの私食べるんですアピールってテスト前の勉強してないアピールみたいな感情なんか？

 

24: 名無しさん 2020/11/23(月) 02:58:51.13 ID:HnMkI0Axd.net
松村と星野と伊藤りりあが一時期太ってたぐらいで、実物見たら分かると思うけど基本的にみんなガリッガリ

 

26: 名無しさん 2020/11/23(月) 03:01:15.19 ID:bhFlN98qM.net
>>24
みなみちゃん9kg太ったってNOGIBINGOで言ってたな

 

27: 名無しさん 2020/11/23(月) 03:01:35.42 ID:WEg+7kw40.net
>>24
ナマで見るとみんな想像以上に細いよな
梅澤とかマジでひょろ長亭だし

 

29: 名無しさん 2020/11/23(月) 03:03:14.00 ID:f5giEmjXr.net
最近モバメで自炊した晩ごはん
たまに載せてるけどたしかに
白米出てこないなー
あの量だと絶対腹減る自信がある

 

30: 名無しさん 2020/11/23(月) 03:31:25.40 ID:GT+SqCvD0.net
そりゃあれだけのスタイルをキープするとなれば日頃から徹底した食生活をしないとなれないからな

 

31: 名無しさん 2020/11/23(月) 03:53:12.21 ID:/acVzSm3a.net
やんちゃんも美月ももうちょっと肉つけた方が綺麗

 

33: 名無しさん 2020/11/23(月) 05:05:43.96 ID:hXyd7HzJa.net
顔の大きさとのバランスがね…
本当に勿体ない

 

35: 名無しさん 2020/11/23(月) 05:09:37.51 ID:5bWZkZcSa.net

山下は痩せると頬骨目立つし、金川は鼻が目立つ

もう少し肉つけた方がいいって意見に賛成だな

 

40: 名無しさん 2020/11/23(月) 07:10:15.37 ID:oDX543SZ0.net
アイドルだから痩せてていいんじゃね
昔仲居がジャニーズの後輩にアイドルのくせに太ってんじゃねーよと怒ってた
仕事でやってるんだし

 

53: 名無しさん 2020/11/23(月) 10:14:07.09 ID:2kP1hafUr.net
白米は今は男もあんま食わんだろ
お前らデブなのか

 

54: 名無しさん 2020/11/23(月) 10:27:43.33 ID:wgt1C42Ta.net
やんさんはあんま綺麗な痩せ方に見えんから食べた方がいいと思うよ
ほんとに痩せすぎだと思う

 

76: 名無しさん 2020/11/23(月) 14:20:07.37 ID:zAWrvKwW0.net
橋本奈々未の夕食が塩揉みキュウリ1本だしな

 

79: 名無しさん 2020/11/23(月) 14:38:25.72 ID:qufko+ABM.net
橋本は週3でラーメン通ってたりキュウリばっか食って栄養失調になってたり色々と極端だなw

 

78: 名無しさん 2020/11/23(月) 14:34:55.97 ID:4hVvOHc5a.net
美月は痩せると顔の輪郭目立つようになるから絶対もうちょっと顔ふっくらした方が可愛いのに

 


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